Найздоровіші та нездорові супи Кемпбелла

Коли ви стоїте перед гігантською стіною супів Кемпбелла в супермаркеті, складно знати, які супи корисніші за інші, не перевіряючи кожну окрему етикетку. Отже, ми зробили для вас роботу і з’ясували, в яких з їх супів найбільша і найменша кількість калорій, розділених на кожну з їх категорій продуктів, включаючи згущений, кремезний та домашній стиль.

найздоровіші

Одне, на що слід бути уважним, коли їсте будь-який консервований суп, - це рівень натрію, який є надто широким. Якщо ви не представник освіченої меншини, швидше за все, ви їсте більше, ніж ваша добова норма натрію. Роблячи це, ви досить швидко добровільно пропонуєте своєму тілу високий кров'яний тиск, який потім піддається серцево-судинним захворюванням, які є першою причиною смерті у світі, за даними Американської асоціації серця.

Досить важкі речі.

Не хвилюйтеся, вас не виділяють. За даними Американської асоціації серця, “Дорослі в усьому світі споживають майже вдвічі більше рекомендованої кількості натрію. AHA рекомендує обмежувати вміст натрію менше ніж 1500 міліграмів на день, а Організація охорони здоров'я Word рекомендує обмежувати вміст натрію менше ніж 2000 міліграмів на день. Здогадайтесь, скільки міліграмів на день споживають американці в середньому? Згідно з дослідженнями Центрів США з контролю та профілактики захворювань, відповідь становить 3436 міліграмів.