Накачування заліза у віці 80 років
Чи можу я схуднути і підготуватися, коли офіційно перебуваю за пагорбом? Якщо я зможу, ти зможеш. Виклик, щоб зійти з дивана, щоб вчинити любов до себе, а також трохи розваги та фітнесу.
Я наркоман із відхиленням від тренувань. Зазвичай переляк на вазі або в примірочній універмагу сигналізує про те, що моя вага знов зросла. Ця новина штовхає мене назад до тренажерного залу, і я докладаю нових зусиль, щоб підготуватися.
Зазвичай це працює. Я той тип людини, який набирає вагу, якщо я їжу занадто багато і сиджу занадто багато. Небезпека професій для письменника. Але якщо я зійду з ковзана і перенесу його, а потім на деякий час виріжу цукор та інші висококалорійні продукти, я знову в своїх улюблених джинсах.
Звичайно, пошук мотивації дотримуватися програми, будь-якої програми - це вже інша історія. Ось де відлякувач на вазі або тристороннє дзеркало робить свою справу.
Я йо-йо, яка набирає вагу і програє, і коли мені виповнилося 65 років, я переконувала себе, що вже занадто стара, щоб худнути. Але коли моя дочка взяла мене на поїздку по днях покупок, і мені довелося на літо змусити себе в більші пари білих штанів, я злякався. Я купив їх за її наполяганням, але поклявся, що ніколи не буду їх носити. Я б схуд і повернув їх для гладких, менших розмірів.
Наступного дня я записався у програму «Ваг-ватчерів» і якось зумів дотримуватися програми. Я довів, що не правий щодо віку як бар’єру для набуття форми.
Вісімнадцять місяців тому у мене були незначні проблеми зі здоров’ям і я ненадовго обмежив свій раціон, щоб прояснити свій стан. Це спрацювало як бандити, і я при цьому скинув ще десять кілограмів.
Але тепер я повернув його, і мій одяг занадто щільний. У моєму похилому віці більшість людей відмовляли мені в тому, щоб робити перерву. Я гуляю щодня, але це не допомагає моїй талії. Я вирішив просто помиритися з цим, поки не поїхав на ніч із дочкою та Джеком, її нестримною лабораторією.