Напруження може зупинити вас від схуднення Печінковий лікар

Ви, напевно, знаєте, що набагато важче худнути, переживаючи стрес-період; зараз наука пропонує кілька пояснень.

зупинити

Хронічний стрес заважає зниженню ваги з ряду причин - комфортно їсти, пити занадто багато і не мати енергії або мотивації регулярно займатися. В основному люди, які переживають стрес, не настільки добре доглядають за собою, тому що у них є більш нагальні проблеми. Коли ви в стресі, ваші наднирники виробляють гормон кортизол. Якщо рівень кортизолу в крові залишається підвищеним протягом тривалого періоду, це сприяє збільшенню ваги в животі. Високий кортизол також погіршує резистентність до інсуліну (синдром X) і може спричинити тягу до цукру та вуглеводів, а також підвищений загальний голод.

Зараз вчені знайшли нове пояснення. Хронічний стрес стимулює вироблення речовини, що називається бетатрофін, що зменшує вашу здатність розщеплювати жир, навіть якщо ви правильно робите все за допомогою дієти та фізичних вправ. Це дослідження було опубліковане в журналі BBA Molecular and Cell Biology of Lipid. Це було проведено дослідниками з Університету охорони здоров’я Флориди. Вони виявили, що високий рівень бетатрофіну пригнічує фермент, який розщеплює накопичений жир, який називається жирова тригліцеридна ліпаза.