Нарізаний баклажан Detox Beauty Salad; s Найкраще

Нарізаний салата краси Детокс

Поділіться цією статтею

У здоровій обідній колії? Цей салат наповнений протизапальною речовиною та сповнений антиоксидантів.

Складіть цей рецепт

Інгредієнти

Салат-

4 найкращі яйця Eggland (великі)
1 пучок капусти
4 моркви
1 невелика головка брокколі
¼ чашка кедрових горіхів
1 столова ложка італійської петрушки, подрібнена

Смажений нут та картопля-

1 (15-унція) консервований нут
B фунтів невеликої фіолетової картоплі
4 столові ложки оливкової олії
½ чайна ложка солі
½ чайна ложка перцю

Одягання -

½ чашка оливкової олії
1 столова ложка яблучного оцту
½ столова ложка меду
½ лимон
2 чайні ложки куркуми
1 чайна ложка солі

Підготовка

Варені яйця -

Помістіть найкращі яйця Eggland в один шар на дно горщика і залийте холодною водою.

Поставте казан на сильний вогонь і доведіть воду до кипіння (не кип’ятити).

Негайно зніміть горщик з вогню і накрийте кришкою.

Нехай яйця сидять у гарячій воді приблизно 10-12 хвилин.

Вийміть яйця з води і помістіть їх у миску з крижаною водою, поки вони не досягнуть кімнатної температури.

Покатайте долонею яйця на кухонному прилавку, щоб розтріскати шкаралупу, а потім опустіть спинку в холодну воду, щоб шкаралупа ще більше послабила для легшого очищення.

Нут та картопля -

Розігрійте духовку до 425 градусів за Фаренгейтом.

Нут зцідити і викласти в миску. Пропустіть нут під водою, щоб змити залишки рідини.

Насипте нут на паперовий рушник і обсушіть. Видаліть шкіру, яка впала.

Подрібніть картоплю на шматочки розміром укусу і викладіть на деко; киньте картоплю в 2 столові ложки оливкової олії і посипте сіллю і перцем.