Нарощування м’язів під час вимірювання талії для схуднення - Форуми
Нарощування м’язів під час вимірювання талії для схуднення
Дякую, як завжди, за всю чудову інформацію, яку ви подаєте!
Трохи про мене:
42 років чоловік
206 фунтів
6'3 "
Талія = 39 дюймів (менше, ніж 41 за останні кілька місяців)
Нещодавно я закінчив The Bridge 1.0 і розпочав 2.0 цього тижня.
До цього я бігав LP і зрештою важив близько 212 фунтів з 41-дюймовою талією.
Моїм наміром було в основному підтримувати вагу, намагаючись опустити талію вниз. Як бачите, я схуд на кілька фунтів.
Я хотів би створити деякі гіпертрофічні здобутки, щоб максимізувати свої сили. але я також хотів би зробити ще один дюйм або два свого вимірювання талії.