Наша історія - наступні 56 днів

наступні

Історія Стіва

До того, як був «хлопець з їжею» чи що-небудь «56», я був 27-річним офіціантом, якому потрібно було негайно змінити стан здоров’я. Після звичайного візиту до свого лікаря я дізнався, що маю високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину, і мій лікар хотів віднести мене до діабетика. Я ніколи не чув, щоб цей термін про когось використовувався до того, як мій лікар сів до мене. Він також запропонував мені схуднути щонайменше 25 фунтів. Пам’ятаю, я почувався таким пригніченим і невпевненим, що робити далі. Я зателефонував бабусі, шукаючи поради, просто щоб дізнатись, що вона та мій дідусь мають подібні проблеми зі здоров'ям. Мене надихнуло допомогти моїм бабусям і дідусям робити кращий вибір та, сподіваюся, порушити цю нездорову сімейну спадщину. Я знав, що мене чекає певна робота. Зміни для нас не завжди були легкими справами. Коли ви виростаєте на півдні і звикли до південної їжі, як у світі ви робите їх здоровими?

Зараз 48 фунтів. легше, моє серце переповнює захоплення моєю громадою, яка приєдналася до мене у цій подорожі, щоб стати здоровою. За останні кілька років я познайомився з неймовірними людьми, які допомогли сформувати цей "56" спосіб життя таким, яким він є сьогодні. Дивно, коли група однодумців об’єднуються для виконання місії здорового способу життя.

Історія Керрі

У жовтні 2015 року я проходив інструктаж річної програми лікування діабету через місцевий тренажерний зал/страхову групу. Нас проінструктували, що саме потрібно робити учасникам. Вони повинні були дотримуватися нежирної дієти і робити вправи 30 хв щодня. Метою було втратити 7% ваги тіла, і якщо це вдасться, вони зменшать ризик діабету на 54%. Програма мала багато позитивних аспектів, але, на жаль, через 10 місяців я був дуже розчарований, оскільки учасники не скидали ваги.