Насіння чіа Творожковий рис - індійська овочева насолода
Опубліковано: 12 серпня 2020 р. · Змінено: 2 жовтня 2020 р. Bhavana · Цей допис може містити афілійовані посилання. Як партнер компанії Amazon я заробляю на кваліфікованих покупках
Насіння Чіа Сир (йогурт) Рис - це простий і корисний рецепт, приготований із замоченими насінням чіа, грецьким йогуртом (або підвішеною сиркою) та загартованим індійськими спеціями це Кето, з низьким вмістом вуглеводів.
кетогенна дієта дієта з високим вмістом жирів, адекватним вмістом білка та вуглеводами. Дієта змушує організм спалювати жири, а не вуглеводи - Джерело Wiki.
Я натрапив на цей рецепт в одній з груп Facebook Keto, і мені було дуже цікаво, як він буде на смак. Я спробував його того ж дня, і він дуже смакував до сирного рису, який ми готуємо із звичайним рисом сона-мазурі.!
Інші способи, якими я використовую чіа, - це я роблю Мигдальне масло Чіа Тост для сніданку.
Сирний рис найпопулярніший у південно-індійських штатах Карнатака, Тамілнад, Телангана та Андхра-Прадеш, а в Кето не рекомендується використовувати сир з кефіру (йогурт).
Розвішений сирок в основному це звичайний сир з цільного молока, який витримується в мусліновій тканині протягом декількох годин. Рідина (сироватка), що стікає, містить більшу частину вуглеводів. Залишилося багато білка та корисного жиру, який розвішують сир.
Якщо ви не користуєтеся дієтою Кето, інші рецепти сиру (йогурту) з мого блогу є Сирний рис,Сирна лобода, Сирний бутерброд і Рецепти раїти.
ЧІА НАСІННЯ ЗДОРОВ'Я
1 унція (близько 2 столових ложок) насіння чіа (що становить лише 137 калорій) містить: