Наскільки ефективні діуретики для схуднення (із зображеннями)

Приєднуйтесь до Спільноти

Діуретики не особливо ефективні для схуднення. Ці «таблетки для води» виступають тимчасовим рішенням, усуваючи здуття живота та «вагу води» з організму, але насправді вони не викликають у людини втрати жиру. Використання діуретиків для схуднення є не лише неефективним рішенням у довгостроковій перспективі, але воно може бути потенційно небезпечним, і його не рекомендують медичні працівники.

Журавлинний сік часто служить ефективним природним сечогінним засобом.

Ці ліки просто стимулюють сечовипускання, часто збільшуючи потік сечі з нирок або запобігаючи всмоктуванню натрію, тому надлишок натрію в організмі потім виводиться із сечею. Коли натрій всмоктується в організм, це призводить до того, що людина затримує воду, що спричиняє здуття живота та збільшення ваги. Діуретики допомагають запобігти та полегшити це.

Люди використовують сечогінні засоби для схуднення, коли хочуть швидко схуднути, оскільки вони можуть швидко зменшити появу здуття живота. Однак це не слід вважати справжньою втратою ваги, оскільки, як тільки людина перестане приймати діуретики та відновить нормальне харчування та пиття, вага знову повернеться. Замість того, щоб використовувати сечогінні засоби, експерти рекомендують вносити здорові зміни в раціон харчування та включати регулярні фізичні вправи в повсякденне життя. Щоб зменшити здуття живота, люди можуть скоротити кількість солі та збільшити кількість води, яку вони п’ють, що може бути ефективним у відносно короткий термін.

---