Наскільки точним є ваш фітнес-трекер, справді жива наука
Багато фітнес-трекерів вимірюють дані про стан здоров’я, такі як пульс та кількість спалених калорій, але чи можете ви справді довіряти інформації, яку надають ці пристрої? У новому дослідженні дослідники прагнули це з’ясувати.
Результати? Ваш фітнес-трекер, ймовірно, досить добре вимірює пульс, але ви можете не хотіти довіряти його показникам про те, скільки калорій ви спалили.
У ході дослідження вчені протестували вимірювання частоти серцевих скорочень та калорій за допомогою семи популярних фітнес-трекерів: Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn та Samsung Gear S2. Вони проаналізували інформацію від 60 добровольців, які носили до чотирьох фітнес-трекерів одночасно, коли вони йшли, бігали по біговій доріжці або їздили на велосипеді на нерухомому велосипеді. Потім вони порівняли дані трекерів із даними стандартного медичного обладнання, яке вчені використовують для вимірювання частоти серцевих скорочень та спалювання калорій в дослідженнях здоров’я.
Вимірювання пульсу фітнес-трекерів було досить точним: шість із семи фітнес-трекерів, здебільшого, мали менше 5 відсотків при вимірюванні частоти серцевих скорочень людей, коли вони їхали на нерухомому велосипеді, у порівнянні з медичним класом. електрокардіограф, «золотий стандарт» для вимірювання пульсу.
Вимірювання частоти серцебиття, зроблені під час ходьби людей, були дещо менш точними, ніж вимірювання, коли люди виконували інші дії, але показники все ще були прийнятними, зазначають дослідники. Трьом трекерам було знижено менше 5 відсотків для вимірювання пульсу, а решта - менше 9 відсотків, стверджують дослідники. [10 найкращих фактів про ваше серце]