Наслідки дисбалансу дієти

Факти і цифри

Наслідки дисбалансу дієти?

Як вже було сказано в попередніх щоденниках, для функціонування нашого організму дуже важливо споживати здорову та збалансовану дієту, яка включає всі основні поживні речовини. Найбільш відомими наслідками незбалансованого харчування є збільшення ваги або недоїдання, але є й інші менш відомі, але такі ж шкідливі наслідки незбалансованого харчування.

поживні речовини

Дисбаланс електролітів:
Електроліти - це хімічні сполуки, в організмі людини вони пов’язані з нервовою системою і передають електричні імпульси як інструкції для роботи організму. Поширені електроліти включають натрій, калій, хлорид та бікарбонат. Існує кілька наслідків недотримання цих важливих електролітів у вашому організмі. Наприклад, вживання певних фруктів може призвести до дефіциту калію, що може призвести до проблем із серцем, таких як нерегулярне серцебиття.