Наталі Кассіді втрата ваги, як зірка EastEnders пролила приголомшливе 3-е - Сонце
- 12 лютого 2020, 15:36
- Оновлено: 12 лютого 2020 р., 15:36
Зірка EASTENDERS Наталі Кассіді повернула голову, демонструючи свою підтягнуту фігуру на премії National TV Awards минулого місяця.
Актриса, яка грає Соню Фаулер, виглядала здоровішою, ніж будь-коли, коли вона виставляла напоказ свої три втрати ваги в чорному костюмі.
І багато шанувальників Наталі залишилися запитувати, як саме їй вдалося скоротити - і зменшити з розміру 16 до розміру вісім.
Мама-двоє тепер почувається "набагато впевненіше і комфортніше", кажучи The Sun: "Я навчилася їсти і як бути комфортною з тим, хто я є".
Тут ми розглянемо основні шляхи набуття форми Наталі, включаючи марафонські тренування та перегляд дієти.
1. Біг
Минулого року Наталі зараховує тренування до Лондонського марафону за те, що вона допомогла їй схуднути.
Брюнетка-красуня взяла виснажливий режим тренувань, щоб підготуватися до гонки, яку вона пробігла на честь своєї колишньої зірки Дами Барбари Віндзор, яка бореться з деменцією.
Наталі навіть сказала у Twitter, що лише за один день вона пробігла колосальних 18 миль.
Зокрема, вона стверджує, що біг з групою допомагав їй залишатись мотивованими під час навчання та підтримання фізичної форми.
Виступаючи в підкасті RunPod, вона сказала: "Ми раптом стали цією маленькою командою людей, і ми так близькі, у нас є групи WhatsApp, ми виходимо разом, і ми публікуємо свої прогони, і це дає вам мотивацію".
2. Відмова від нездорових ласощів
Наталі повністю переглянула свою дієту, намагаючись підкоритися - і залишила кілька своїх улюблених закусок та ласощів.
Зокрема, вона раніше визнавала, що "сир, чіпси і діпси" були її "падінням" - тому вирішила вимкнути це з її дієти.
Один з приятелів Наталі також розповів журналу Now, що вона "присягнула на виїзд", щоб зберегти свою статуру.
3. Перехід назустріч
Улюблениця телевізора вирішила кинути алкоголь якомога більше, намагаючись схуднути.