Навіщо потрібно робити детоксикацію гормонів Flo Living
Останнє оновлення 17 червня 2020 року Алісою Вітті 55 коментарів
Однак я рекомендую правильний вид детоксикації в потрібний час. Якщо ви відчуваєте свербіж детоксикації після довгого літа, коли надто багато пляжних коктейлів, барбекю на задньому дворі та їжі та пиття у відпустці, скористайтеся цим імпульсом, щоб краще доглядати за собою та робити детоксикацію гормонів.
Багато проблем зі здоров'ям, включаючи втому, прищі, депресію, тривогу, туман головного мозку, перепади настрою та збільшення ваги (такі речі, які спонукають вас до детоксикації в першу чергу), залежать від занадто високого рівня естрогену або стан, який ми називаємо «домінуванням естрогену». Домінування естрогену також зумовлює найпоширеніші проблеми гормонального здоров’я - від ПМС до СПКЯ. Виведення з організму надлишку естрогену має багато негайних та довгострокових переваг.
Якщо ви відчуваєте потребу в детоксикації, швидше за все, оскільки ваша печінка працює на неоптимальному рівні, вона перевантажена кофеїном, алкоголем, пестицидами, цукром тощо, і ви відчуваєте необхідність очищення. Детокс - це не збійна дієта, очищення соку чи швидкий прийом - це не допоможе досягти поставлених цілей. Якщо ви хочете почуватися енергійними, бадьорими, підбадьореними душею та тілом, а також скинути кілька кілограмів і отримати сяючу шкіру - для цього вам потрібні поживні речовини, мінерали та ресурси.
Моя 4-денна гормональна детоксикація дозволить вам їсти свіжу, поживну їжу 3-разове харчування плюс закуски. Ви не будете почувати себе голодними, голодними або обділеними. Ви будете готувати їжу для початку, а потім будете їсти часто протягом дня, замість того, щоб стежити за годинником для наступного соку. Їжа, яку ви будете їсти, наповнить вас і підтримає роботу печінки. Ви можете завантажити його безкоштовно тут: 4-денна детоксикація
Вашій печінці потрібне паливо, щоб переробити надлишок гормонів і токсинів і вивести їх з організму. 4-денний гормональний детокс наповнений очищуючими продуктами, які спрямовані на вашу печінку, кишечник та лімфатичну систему. Ваші органи виведення - особливо ваша працьовита печінка - потребують великої кількості поживних речовин для розщеплення токсинів, а ви отримуєте поживні речовини з їжею. Ви не отримуєте і не будете отримувати достатньо поживних речовин під час дієти на основі соку або капустяного супу, щоб ваше тіло могло знешкодити організм!
Існує так багато вагомих причин робити детоксикацію гормонів - вугрі, здуття живота, болі в грудях, ПМС, фанкі періоди, почуття млявості, нездатність зосередитися, відсутність креативних соків - але я хочу розповісти вам, як мій 4-денний гормональний детокс може зробити вас відчувати. Оскільки інколи проблеми недостатньо, щоб спонукати нас вжити заходів, можливо тому, що ви живете з нею так довго, що, здається, нічого не вийде. Іноді потрібно якесь позитивне натхнення!
Якщо ви вже пробували детоксикацію, але вона не склалася так, як ви хотіли, ця публікація для вас. Читайте далі, щоб почути, що вам потрібно, щоб зробити детоксикацію не просто тим, що ви пережили, а тим, чого ви з нетерпінням чекаєте! Насправді, багато хто з моїх Cycle-Syncers роблять цю детоксикацію раз на кілька місяців.
Чому потрібно робити детоксикацію гормонів
- Ваша шкіра буде світитися - протягом 4 днів детоксикації гормонів ви повністю усунете всі центральні активатори прищів для дорослих та гормональні гормони, такі як молочні продукти, соя, кофеїн, цукор та глютен. Ви також збільшите кількість продуктів, що очищають шкіру, підтримують гормони поживних речовин у своєму раціоні - особливо життєво важливих омега-3 та вітамінів групи В. Надлишок естрогену та гормональний дисбаланс, що виникає внаслідок цього, призводять до появи прищів, збільшуючи вироблення шкірного сала і запобігаючи загоєнню шкіри. Якщо ви особливо схильні до прищів у дні овуляції або до менструації, цей детокс для вас.