Навіть щодня вживаючи дієтичну колу; збільшує ризик смерті молодих людей від серцевих захворювань та раку
Вчені стверджують, що жінки частіше помирають молодими, чим більше вживають солодких напоїв
- 18 березня 2019, 9:02
- Оновлено: 18 березня 2019 р., 17:38
П'ЮТЬ колу або дієтичну колу щодня може збільшити ризик померти молодим, попередили експерти.
Дві банки звичайної кока-кола збільшують ризик ранньої смерті від серцевих захворювань на третину.
Газовані газовані напої також на п'яту частину збільшують ризик ранньої смерті від будь-якої причини - а також сприяють зростанню захворюваності на рак, заявили експерти Гарварду.
Хоча перехід на дієтичну колу - або дієтичні версії загалом - краще, пийте більше чотирьох на день, і ви все ще ризикуєте померти молодим.
Насправді, попередні дослідження показали, що шість загальноприйнятих штучних підсолоджувачів - аспартам, сукралоза, сахарин, неотам, адвантам і ацесульфам калій-к - були виявлені токсичними для кишкових бактерій.
Тримайся води
Експерти заявили, що найкращий варіант - це взагалі кинути газовані напої і замість цього дотримуватися води.
Доктор Вазанті Малік, який керував дослідженням у Гарвардському університеті в США, сказав: "Наші результати надають подальшу підтримку для обмеження споживання підсолоджуваних цукром напоїв (ПСВ) та заміни їх іншими напоями, переважно водою, для поліпшення загального стану здоров'я та довголіття.
"Вживання води замість солодких напоїв - здоровий вибір, який може сприяти довголіттю.
"Дієтична газована вода може бути використана, щоб допомогти частим споживачам солодких напоїв скоротити споживання, але вода - найкращий і здоровий вибір".