Не змішуйте харчову соду з яблучним оцтом - ось чому

Харчова сода та яблучний оцет приносять різні користі для здоров’я, якщо приймати їх окремо, але змішування цих двох речовин може принести більше шкоди, ніж користі.

Яблучний оцет (ACV) - популярний кухонний інгредієнт, який століттями використовується в кулінарії та медицині. Відомо, що він надає різні переваги для здоров’я та пропонує полегшення від широкого спектру захворювань. Яблучний оцет можна приймати різними способами, щоб отримати його користь. Однією з популярних тенденцій, коли роблять обходи в Інтернеті, є змішування її з харчовою содою для досягнення додаткових переваг. Вважається, що ця комбінація покращує травлення, зменшує біль у суглобах, бореться з інфекціями сечовивідних шляхів і навіть сприяє зниженню ваги. Але наукових доказів, що підтверджують це твердження, немає. Читайте також - Ось, що відбувається, коли ви щодня вживаєте яблучний оцет

харчову

Хоча користь або ризики спільного прийому харчової соди та яблучного оцту поки не ясні, переваги прийому кожного з них самостійно добре задокументовані та прийняті у всьому світі. Продовжуйте читати, щоб знати, як яблучний оцет може принести користь вашому організму. Читайте також - Яблучний оцет: 5 найкращих переваг для здоров’я для жінок

Користь для здоров’я яблучного оцту

Яблучний оцет має антимікробні та антиоксидантні властивості. Кілька досліджень пов'язують яблучний оцет з різними перевагами для здоров'я. Він може бути використаний для: Також прочитайте - Хакі для краси за допомогою харчової соди для шкіри та волосся

Управління діабетом: Яблучний оцет - це загальновживаний домашній засіб для боротьби з діабетом 2 типу. Дослідники кажуть, що це може допомогти знизити рівень цукру в крові та поліпшити чутливість до інсуліну. Дослідження, опубліковане в Американській діабетичній асоціації, показало, що споживання оцту перед сном помірковано підвищує концентрацію глюкози в неспання у дорослих із діабетом 2 типу.

Сприяти схудненню: Деякі експерти стверджують, що яблучний оцет може допомогти зменшити почуття голоду та допоможе вам втратити жир. Дослідження, опубліковане в European Journal of Clinical Nutrition, показало, що прийом оцту разом з їжею з високим вмістом вуглеводів призводить до посилення почуття насичення, що змушує учасників споживати менше калорій протягом дня.