Небезпечні речі, пов’язані з голодуванням, ви не знали про активні часи
Голодування є крайньою формою недоїдання. Це одна з найгірший стрес, який ти можеш зробити на своєму тілі. Єдиним джерелом енергії є їжа, яку ви їсте, і якщо ви позбавите її цього, вона не зможе відновити себе, рости та боротися з хворобами. Це так погано, і все ж так часто серед людей, які прагнуть схуднути. [Слайд-шоу: 102628]
“Майже всі такі якщо вони не бачили дієтолога,”Персональний тренер і дієтолог Елізабет Борге каже. “Люди хочуть швидкого виправлення. Замість того, щоб стежити за тим, що вони їдять, вони просто перестають [їсти] ”. Така різка зміна раціону починає порочний цикл пошкодження організму.