Небезпеки схуднення - що схуднення вам на думку
\ nЯкщо я готувався до свого 25-річчя, я подивився в дзеркало і розплакався.
Я купив сукню з цього приводу - короткий, чорний, слизький номер. Під теплим освітленням магазину мене обдурили, думаючи, що я виглядаю чудово і можу замаскувати своє невдоволення шаром шовку. Повернувшись до своєї квартири, я побачив правду: я мав зайву вагу та нещасний.
Я був звичайною вагою та активно рос, займався гімнастикою та грав у теніс у середній школі. Але як тільки я закінчив коледж, мої тренування зводилися до половинчастих сеансів спінінгу, і для боротьби з моєю новою любов’ю до китайського випивки та пива знадобився б чудодійний метаболізм. До дня народження я носив близько 200 фунтів на своїй рамі 5 футів 5.
Я змусив себе вийти тієї ночі - я не міг пропустити власну вечірку! - але провів її, спостерігаючи, як мої подруги фліртують з хлопцями, з якими я хотів поговорити. Чому вони розмовляють із пухлими мені? Ніч закінчилася так, як почалася: зі мною схлипуючи.
Справа не лише в моїй вазі: я ненавидів те, де я був професійно. Я проводив свої дні в торговому журналі, де хотілося побувати в такому глянцевому журналі, як той, який ти зараз читаєш. Якби я міг щось змінити, я думав, можливо, я міг би бути таким же безтурботним, як інші дівчата.
Тож я обнулив свою вагу. Я скинув кілька фунтів і купив пару джинсів Citizens of Humanity - найбільший розмір на ґудзиках, перемога, яку я не відчував роками. Я поклявся зробити їх справді придатними до мого 26-го дня народження, тому мені не доведеться проводити чергову вечірку, ненавидячи себе. Це було не вперше, і я впевнений, що мені ніхто не повірив. Я не була впевнена, що вірю собі.
Я пішов у свій тренажерний зал і попросив тренера, який би мене бив попкою. Вони влаштували мене з Джоелем, маленьким, але прихильним хлопцем. Він поставив мене на вагу, і це було жорстоко: 189 фунтів.
"Що мені потрібно втратити?" Я запитав.
"П'ятдесят фунтів", - сказав він мені. Я знав, що маю зайву вагу, але серйозно? Я запитав, чи не міг би я замість них прагнути 160.
- Ні, - сказав він. "Ви можете це зробити".
Ми піднімали тяжкості два рази на тиждень, і Джоел виписував інструкції ще на три-чотири тренування, які я мав робити самостійно. Мені було страшно пробувати StepMill та інтервали на біговій доріжці, але він відмовлявся від моїх виправдань. Я б відійшов, червоний і залитий буряком, збентежений тим, що, мабуть, легке тренування для всіх інших, мені здається неможливим.
Джоель також посадив мене на сувору дієту, замінивши смажену і оброблену їжу, на якій я жив, на тонни овочів і пісного білка. Я боровся з ним, б'ючи ногами і кричавши - поки це не почало працювати. Я тримався одного-двох випивок у п’ятницю ввечері, знаючи, що вранці в суботу маю раннє тренувальне заняття. Було приємно не прокидатися з похміллям, а замість цього робити щось, що відчувало себе чудово. Я спливла додому зі спортзалу, знаючи, що кожне тренування наближає мене до моєї мети.