Недільна трибуна - Спектр
СПОРТ
Балансуючий акт
Аюрведа виділила три типи тіла чи доші, з якими ми народжуємось. Кожна доша демонструє певну поведінку, характерну для цього типу тіла. Оскільки доші керують нашою поведінкою, важливо тримати їх у рівновазі
D виявлення типу вашого тіла є найважливішим кроком на шляху до покращення здоров’я, оскільки ваша конституція говорить вам, як природа задумала їсти і жити. Знання свого типу статури допомагає дізнатися свою особливу схильність до захворювання. Потім можна вжити відповідних заходів, щоб знищити хворобу в зародку.
Чи існують деякі типи тіла, які схильні до раку? Не кожен, хто палить, хворіє на рак легенів. Чому у худих людей підвищений рівень холестерину? Чому одні люди, які їдять більше калорій, залишаються худими, а інші, які ледве їдять, набирають вагу? Це має бути щось, що виходить за межі калорій. Аюрведа говорить вам, що від природи a Вата жінка буде худенькою і Капха жінка буде великою, якщо не важкою.
Знайомтесь зі своїм типом фігури: Аюрведа виділила три типи фігури або доші з яким ми народжені. Ми успадковуємо свої типи фігури, які регулюють нашу поведінку.
Кожен з доші продемонструє певний поведінковий шаблон, який є унікальним для цього типу фігури.
Вата: Вата люди, як правило, з тонкою рамою, але іноді мають надлишкову вагу. Вони схильні до занепокоєння і можуть страждати безсонням (недосипом). Зазвичай вони неспокійні і майже завжди тривожні. До цього відносять усі болі в тілі і болі в суглобах, надмірні проблеми з газом доша. Вата Типи повинні отримувати достатній відпочинок і уникати перевтоми, оскільки це виводить їх з рівноваги. Вата Люди в рівновазі, мабуть, найбільш регульовані, оскільки вони фантазійні, чуйні, спонтанні, стійкі та збуджені. Вони ніколи не втратять шанс спалахнути величезною посмішкою і привітати людей з радістю.
| Типи пітти енергійні, мають сяючий колір обличчя та блискуче волосся. Вони теплі, люблячі і мають щасливу вдачу |
Пітта : Хто має блискучий колір обличчя, блискуче волосся та енергію, що має енергію Пітта конституції. Вони теплі, люблячі і мають щасливу вдачу, коли знаходяться в рівновазі. Вони мають хороший апетит, цілком керують ситуацією, дуже розумні та з хорошою силою концентрації. Коли Пітта виходить з рівноваги, вони, як правило, загартовані, нетерплячі та вимогливі. Вони люблять сперечатися і мають тверду думку щодо кожної теми. У рівновазі вони впевнені, заповзятливі та радісні.
Капха : Це найкрутіші люди, яких ти можеш зустріти. Вони мають міцну раму і, як правило, легко набирають вагу. Вони залишаються спокійними, зібраними та розслабленими навіть у стресових ситуаціях і тому насолоджуються міцним здоров’ям. Вони чутливі до почуттів оточуючих, довго приймають рішення і шукають емоційного заспокоєння від їжі. Вони насолоджуються їжею з високим вмістом вуглеводів і, як правило, недосипають. Коли вони виходять з рівноваги, вони, як правило, стають дуже самовдоволеними, тьмяними і товстими. Коли вони в рівновазі, вони люблячі, прощають, сміливі і співчутливі.
На думку аюрведи, наш доші висловити нашу природу в цілому. Кожна людина конституйована з певним характером або пракриті від народження. Однак із часом та зростанням вони змінюються. Подібним чином людина, яка належить до певного типу фігури, може виявляти характеристики іншого типу фігури через зовнішні фактори, такі як стрес. Отже, людина з Вата тенденція може показати a Пітта або a Капха тенденція. Як доші правити своєю поведінкою, важливо зробити нашу доші щасливі. Якщо не буде досягнуто правильного балансу, справи можуть піти на заваді, а такі проблеми, як депресія та безсоння, переростуть у нашу пракріті.
| Особи Kapha мають міцну раму і легко набирають вагу. Вони залишаються розслабленими навіть у стресових ситуаціях |
Балансування доші: Часто помиляється, що балансування доші означає отримання рівної кількості Вата, Пітта і Капха. Але ви не можете змінити коефіцієнт доші ти народився з. Аюрведа каже нам триматися якомога ближче до точки балансу, наскільки ми можемо. Нам потрібно навчитися зупиняти доші від виходу з рівноваги, оскільки вони завжди реагують на наші звички. Дисбаланс в доші може призвести до багатьох проблем.
n Якщо Вата незбалансований, тоді виникає біль, спазми, судоми та озноб.
n Дисбаланс в Пітта може призвести до запалення, лихоманки, надмірного голоду та печії.
n Якщо Капха є незбалансованим, тоді можуть бути затори, важкість, млявість і недосипання.
Однак, коли симптоми переростають у хронічні захворювання, корисною є діагностика на основі типів статури. Віта, Пітта і Капха люди, як правило, сприйнятливі до різних розладів.