Нектарин Харчування 100г 2020
Використовуючи наведений нижче список для 1 різних записів про нектарини в нашій базі даних, найбільша харчова цінність виявлена у нектаринах, сирої сировини, яка має харчову цінність 18. Для 100 г порції вміст калорій становить 44 ккал, вміст білка становить 1,06 г, вміст жиру - 0,32 г, вміст вуглеводів - 10,55 г, вміст клітковини - 1,7 г, вміст цукру - 7,89 г. 44 ккал калорій на 100 г, із нектаринів, у сирому вигляді відповідає 2% від калорійності добу. Для типового обсягу порції скибочок 1 склянки або 143 г кількість калорій становить 62,92 ккал. Це відповідає відсотку RDA у 3%.
У 100 грамах нектаринів є 44 калорії. Розподіл калорій: 6% жиру, 86% вуглеводів, 9% протеїну Інформація про харчування нектарину. Відстежуйте калорії, вуглеводи, жир та 12 інших основних поживних речовин. Почніть свій щоденник харчування вже сьогодні! Нектарини, сирі Виберіть розмір порції: 100 г 1 скибочками = 143 г 1 маленький діаметр 2-1/3 "= 129 г 1 середній діаметр 2-1/2" = 142 г 1 діаметр 2-3/4 "= 156 g 1 порція NLEA = 140 г 1 г 1 унція = 28,3495 г 1 фунт = 453,592 г 1 кг = 1000 г 100 г. Калорії, вуглеводи, жир, білки, клітковина, холестерин та ін. для нектаринів RAW. Хочете використовувати його в план харчування? Зайдіть до генератора дієт і введіть потрібну кількість калорій.
Нектарин є близьким двоюрідним братом персика за смаком та харчовою цінністю. Один нектарин середнього розміру містить 15 г вуглеводів, 2,4 г клітковини і 62 калорії. Нектарин є близьким двоюрідним братом персика за смаком та харчовою цінністю. Один нектарин середнього розміру містить 15 г вуглеводів, 2,4 г клітковини і 62 калорії. Нектарини - це солодкі кісточкові фрукти, які мають найкращий смак влітку. Вони легкі та соковиті, але також дуже поживні. Нектарини мають низьку калорійність і жир, а також багато вітамінів і клітковини, а також антиоксидантів. Нектарини - хороший десерт для людей, які хочуть схуднути, і вони є гарною закускою на будь-який час.