Ненавиджу своє тіло тут; s Перевірка реальності на відміну від будь-чого I; коли-небудь бачене
У цю досить нову еру позитиву тіла відбуваються захоплюючі зміни. Більше жінок, багато з них у більших тілах, заявляють про свою свободу від культурного стандарту з помірною ціною. Вони охоплюють свої криві. Справжню їжу їдять публічно, на очах у інших людей. Велика таємниця відкрита - у вашому тілі немає нічого поганого, незалежно від розміру. Я вже говорив, що ти можеш бути здоровим і вміти більше тіло, тому я в захваті!
Ти все ще ненавидиш своє тіло? Або ви змогли з цим помиритися чи навіть краще - прийміть його, незважаючи ні на що?
Незважаючи на цю позитивну тенденцію охоплення тіл будь-якої форми та розміру, я щодня стикаюся з багатьма жінками, які абсолютно ненавидять своє тіло. (Зовсім недавно чоловіки виявляються застряглими в тій самій ненависті до тіла.) Вони кажуть мені, що не перестануть їх ненавидіти, поки вони не схуднуть.
Як це не сумно, але більшість із них на власному досвіді знають, що схуднення не зробить їх щасливими і не сподобається вашому тілу. Більшість схудли лише для того, щоб зрозуміти, що життя не краще. І ще гірше, тепер їм доводиться їсти ще менше і більше займатися фізичними вправами, щоб можливо зберегти втрату! (Але, як довели учасники The Biggest Loser, майже неможливо утримати вагу, схуднувши дієтами. Це просто занадто важко для тіла).
Будь-яка людина, яка сидить на американських гірках, навіть за короткий час виявила, що так звана «ідеальна вага» просто не є стійкою.
Це залишає два варіанти:
1) Залишайтеся в циклі дієти-запою, дотримуючись дієт і позбавляючи своє тіло. Зачекайте люфту, коли ви почнете переїдати та/або випивати. Це завжди призводить до почуття провини та сорому, а також до наступної дієти, сподіваючись, що “це одна”. Спойлер попередження: Це не. Це залишає вам інший варіант ...
2) Прийміть своє тіло прямо зараз. Це не здається. Це прийняття вашого тіла незалежно від його розміру.