Невдачі у втраті ваги - не відмовляйтеся від цілей у фітнесі - Дисципліна вправ

Не дозволяйте зниженню ваги змусити вас здатися

Керол Карсон, 4 грудня 2008 р. | Коментарі: 0

ваги

Якщо ви задоволені своєю будовою - статурою, статурою, статтю, силою та бадьорістю, - ви одні з небагатьох.

Решта з нас бореться з тим, скільки оголених рук і тіл, а в моєму випадку - скільки моїх особистих недоліків.

На жаль! Я борюся з тим фактом, що на 10 кілограмів важчий, ніж був при цільовій вазі. Озираючись назад, я пам’ятаю, як набрав два кілограми і сказав собі, що приріст був лише тимчасовим. Однак замість того, щоб втратити, я набрав два кілограми під час самовдоволеної поїздки до Франції. Незабаром після цього на вагу випадково прокралися ще чотири фунти, мабуть, півфунта за раз. Повернувшись із чергової винно-сирно-шоколадної оргії у Франції, я важив 132 фунти.

Поїздки в гості до мого сина та його великої родини в Провансі є і чудовими, і складними. Замість раціональної дисципліни дієти та підрахунку калорій мої французькі господарі сприяють повному задоволенню їжею, спожитою протягом багатьох щасливих годин за столом, оточеним родиною та друзями. «Їжа, - як кажуть у Провансі, - це життя». Чому б нам не хотілося прожити життя повною мірою?