Невпорядковане харчування; GI Disress… Чи існує зв’язок PA Academy of Nutrition; Дієтологія
Невпорядковане харчування та страждання GI ... Чи є зв’язок?
Автор: Наталі Колантуоно
Якщо ви останнім часом не бачили, щоб хтось посилався на їхній ранковий яблучний оцет, то, можливо, ви не дуже активні в соціальних мережах.
Здається, що дієтична індустрія націлена не лише на втрату ваги чи оздоровлення, але й намагається виступити гуру «зцілення кишечника» (звичайно, самопроголошена). Зосередження уваги на здоров’ї кишечника також увійшло в сферу фітнес-блогерів. Все більше і більше людей, що впливають на здоров’я, говорять про своє погане здоров’я в кишечнику, будь то синдром подразненого кишечника (ІРС), можлива непереносимість їжі, постійне здуття живота або страждання з боку шлунково-кишкового тракту.
Як ти справді можеш прожити своє найкраще життя?
Як нинішній студент-дієтолог, який в минулому боровся з важкою невпорядкованою їжею, я виявляю надмірну пильність до дієтичної культури, яка занурена у діалоги щодо здоров’я та здоров’я. Найвищі впливові особи соціальних мереж, такі як Кім Кардашьян, пропагують детоксикаційні чаї, описують, як повинна виглядати дієта, щоб «жити найкращим життям», створювати культуру з постійно зростаючою фіксацією на їжі, яку вони їдять разом із вправами, якими вони займаються. Дієта в анамнезі є найважливішим провісником розвитку розладу харчування (або серйозних порушень харчової поведінки). 1 Я подумав собі - що тут відбувається?
Чи справді випадковістю є те, що ті, хто зазвичай пропагує обмежувальний, жорсткий і невпорядкований режим харчування, є тими самими, хто скаржиться на постійний дистрес з боку ШКТ? Посилання має бути.
Приблизно 12% населення страждає на СРК, причому жінки мають в два рази частіше, ніж чоловіки, захворювання. 2 Подібним чином, приблизно вдвічі більше жінок, у яких діагностуються розлади харчової поведінки, ніж у чоловіків - статистика, яка відповідає СРК, але пропонує не більше ніж незначну асоціацію. 3 Особи, які страждають розладами харчової поведінки, також мають тенденцію поділяти ті самі основні психологічні проблеми, що й ті, у кого є функціональний шлунково-кишковий розлад (або FGID, загальний термін, що охоплює СРК та інші розлади). Сюди входять тривога, депресія та загальний поганий імідж тіла. Коли стрес навколо їжі та фізичних вправ настільки високий, має сенс лише те, що люди з невпорядкованою поведінкою в їжі можуть відчувати ці самі психологічні проблеми, принаймні до певної міри.
Що таке зв’язок?
Фізіологічні наслідки розладів харчування включають запори з недостатнім споживанням їжі, біль у шлунку, здуття живота, нудота/блювота і навіть кишкова непрохідність. Ці ускладнення помітно відображають багато симптомів тих, хто страждає від FGID. Насправді, в одному дослідженні було встановлено, що близько 64% осіб з розладами харчової поведінки відповідали критеріям СРК. 4 Порівняно з 12%, які страждають на СРК на національному рівні, 64% - це стурбоване та значне явище. Інше дослідження також виявило, що особи з будь-яким FGID мали на 16% вищу ймовірність розладу харчової поведінки, ніж ті, хто не має розладу шлунково-кишкового тракту, 5 показуючи іншу можливу кореляцію.