Нездорові коктейлі в Америці їдять це не те
Якщо ви думаєте, що робите розумний вибір, замовляючи смузі, можливо, ви захочете подумати ще раз. Питання? Цукор.
Бачите, навіть найкорисніші смузі у великих мережах містять страшну кількість цукру. Хоча більша частина цього цукру надходить із справжніх фруктів, ви хочете знати, що його занадто багато, що трапляється надто легко. Існує безліч варіантів коктейлів, які також запаковують тонни доданого цукру. Важливо пам’ятати, що Американська асоціація серця рекомендує чоловікам вживати не більше 36 грамів доданого цукру на день, а жінкам - не більше 25 грам.
Що ви виявите, так це те, що багато коктейлів, які ви вважаєте корисними для вас, наповнені цукром, і це просто призведе вас до аварії невдовзі після цього. Тож, щоб допомогти вам, ми розглянули великий розмір надмірно солодких смузі, яких вам слід уникати. Натомість випробуйте будь-який з цих 21 найкращих здорових кулінарних хаків усіх часів.
Dairy Queen Tripleberry Фруктовий коктейль преміум класу
Думаєте, що вибір смузі замість Blizzard від DQ може бути кращим варіантом? Що ж, у цьому смузі більше 100 грамів солодкого. І оскільки білка навряд чи існує, щоб протидіяти ефекту, незабаром після закінчення поглинання ви обов’язково зазнаєте серйозної аварії.
Джамба Сік з арахісового масла Муо-смузі
Смузі, який містить більше 900 калорій і достатньо цукру, щоб конкурувати з майже 12 оригінальними глазурованими хрусткими пончиками? Великий тьфу. Коли ви додаєте заморожений йогурт до суміші смузі, він моментально потрапляє на "не найкращу" територію, оскільки фрі-йо для вас не набагато кращий за морозиво.