Нездоровий сніданок із зернових батончиків Fox News
Ви не раз чули про це: сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня.
Чи це правда чи ні, все ще залишається на дискусії, але одне залишається впевненим: що б ви не їли, воно повинно забезпечити вас поживними речовинами, необхідними для того, щоб розпочати свій день з правильної ноги. Багато з нас вирішують їсти сніданки вранці, але деякі набагато здоровіші за інших. Ми відстежили шість здорових та чотири нездорових бару для сніданків на ринку.
Кількість барів для сніданків, що продаються в продуктовому магазині та натуральних магазинах, приголомшує. Ми пройшли довгий шлях із тих часів, коли батончики Nutri-Grain та Power Bars були нашими єдиними варіантами, якщо ми хотіли розпочати день з чогось швидкого, упакованого та в міру здорового.
Багато великих харчових компаній, включаючи Kellogg's, Quaker та General Mills, випускають різноманітні бари для сніданків під декількома торговими марками; і багато менших компаній з натуральної їжі, таких як Cascadian Farm та Annie’s Organic, також взяли участь у грі.
Слово “здоровий” є відносним, особливо коли мова йде про сніданки. Ви ніколи не зіткнетесь із баром для сніданків, який містить 400 калорій і 15 грамів насичених жирів, наприклад. І навіть якщо в барі для сніданку є 10 грамів жиру, якщо він надходить із здорових джерел, таких як горіхи, то в цьому немає нічого поганого. Замість того, щоб підраховувати жир і калорії, ми судили про корисність цих барів для сніданку за кількістю добавок, таких як кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози та тринатрію фосфатом, наскільки вони добре оброблені, скільки корисних інгредієнтів вони містять та чи особливо з високим вмістом цукру, понад 12 грам на бар.