Сінді Кроуфорд; s Секрети фітнесу
Ви сідаєте? Добре. Ми збираємось сказати вам щось, що може вас шокувати: Сінді Кроуфорд 45 років. Але, незважаючи на це число понад 22 - і на той факт, що у неї двоє (чудових!) Дітей - вона все ще у формі супермоделі.
Кроуфорд - з ким вона зараз знімається в рекламних роликах Propel Zero, одягнена у фігурні фітнес-спорядження, вузькі джинси та, о так, нічну сорочку - знадобилася трохи часу, щоб розповісти нам про своє здоров’я та фітнес-звички, з чим вона бореться тренуючись, і та майстерність, якої вона майже бажає, щоб не мала. Читайте далі!
SELFy Stars: Як здоров’я та фізична форма відіграли важливу роль у вашій кар’єрі?
Кроуфорд: Коли я вперше починав, я ніколи не працював і не хвилювався, що я їв. У мене ще була та підліткова штука, де я думав, що можу їсти що завгодно, і міг би! Але коли мені виповнилося 20 років і я переїхав до Нью-Йорка, я зрозумів, що не можу їсти все, що хочу, якщо хочу залишатися у формі для моделювання. Я потрапив до тренера на ім’я Раду, який відкрив мені очі і перевів мене на фітнес. Коли ви тренуєтесь, це просто поєднується з кращим вибором того, що ви їсте. Зараз я постійно вивчаю речі про такі речі, як олія криля чи комбуча, і намагаюся їх побачити, чи не цікаво я додавати їх до своєї повсякденності.
Якою є ваша програма тренувань, як зараз?
З роками це змінювалось, але зараз я тренуюся вдома. У мене є силова пластина, якою я дуже люблю користуватися. Я живу в Малібу, тому люблю ходити в походи раз на тиждень або близько того. І я завжди люблю їздити на велосипеді з дітьми та чоловіком.
З чим ви боретеся найбільше, фітнес?
Залишатися мотивованим важко, саме тому мені потрібно змішувати речі. Я думаю, що підтримка насправді в деякому сенсі важча - коли ви худнете, це мета, але підтримка менш сексуальна. Це нудно! Я працюю, щоб залишитися незмінним. Але я люблю мати підтягнуте тіло - я можу робити речі, я можу допомогти пересувати меблі. Старіючи, ти починаєш цінувати своє тіло за все, що воно може робити, крім того, як воно виглядає.