Ні, пити комбучу не можна; t; прискорювати; ваш метаболізм, експерти погоджуються з PhillyVoice
- Новини
- Політика
- Думка
- Злочинність
- Дивні новини
- Освіта
- Бізнес
- Здоров'я
- Новини здоров’я
- Захворювання
- Здоров’я дітей
- Наркоманія
- Фітнес
- Оздоровчий
- Виховання
- Культура
- Розваги
- Спосіб життя
- Їжа та напої
- Мистецтво
- Домашні тварини
- Ресторани
- Події
- Фітнес
- Для сімейного відпочинку
- Фестивалі
- Вистави
- Їжа та напої
- Покупки
- Спорт
- Орли
- Сіксерс
- Філліс
- Флаєри
- Вільне агентство НБА
- WWE
- Персонал/Автори
- Інформація про компанію
- Про нас
- Рекламуйте
- Зв'яжіться з нами
- Юридична/конфіденційність
- Персонал/Автори
- RSS
- Google Plus
Більше здоров'я:
- Новини здоров’я
- Виховання
- Оздоровчий
- Здорове харчування
- Психічне здоров'я
- Наркоманія
Сприятливий для кишечника напій має багато відчутних переваг, але не всі з них підтримуються наукою
Здорова в кишечнику комбуча має багато переваг для здоров’я, але посилення метаболізму - це те, що не підтримується наукою.
Kombucha, як і куленепробивна кава, є культовою необхідністю для оздоровлення, яка стала надзвичайно популярною в останні роки. Незважаючи на те, що це смачний напій - він входить майже в будь-який смак, який ви могли собі уявити, а деякі, що ви не могли - комбуча улюблена своєю здатністю покращувати загальний стан кишечника.
Нагадаємо, Kombucha - це ферментований чорний або зелений чай, змішаний з колонією бактерій і дріжджів, який перетворюється на газований солодкуватий напій, який містить пробіотичний удар для допомоги кишечнику. За даними Medical News Today, здорові пробіотичні бактерії покращують травлення та імунну функцію.
Оскільки вживання комбучі, ймовірно, допомагає травленню, воно повинно сприяти поліпшенню обміну речовин - процесу, за допомогою якого ваше тіло перетворює їжу в енергію - теж правильно?
Це поняття може схилятися більше до міфу, аніж до факту, доктор Майкл Ормсбі, заступник директора спортивних наук та медицини Університету штату Флорида, пояснює POPSUGAR:
"Я ніколи не бачив жодного дослідження, яке б це показувало. Однак, коли ми їмо що-небудь, наш метаболізм збільшується, щоб переробити їжу. Це називається термічним ефектом їжі (скільки енергії потрібно організму для спалювання їжі) або ТЕФ. Технічно, незалежно від того, що ви їсте, ви тимчасово отримаєте невеликий приріст метаболізму ".
Тим не менш, немає необхідності повністю відмовлятися від своєї звички комбуча, адже деякі люди клянуться її перевагами, а інші просто насолоджуються нею як напоєм, напоєним здоров’ям (це відмінна альтернатива газованій напої). І це цілком нормально.