Ні, ви не можете потіти токсини
Існує маса вагомих причин, щоб попітніти. Детоксикація тіла - не одна з них.
Опубліковано 6 квітня 2018 року
Потовиділення - це фізична функція, яка раніше була табу, зокрема жінкам, зокрема, кажуть, що вони не потіють світіння. Але загляньте в будь-який модний журнал чи салон краси, і ви переконаєтесь, що піт - це стиль. Від інфрачервоної сауни до гарячої йоги, діяльність з замочування рушників рекламується не лише як інструмент для релаксації, але і як спосіб зберегти здоров’я, виводячи токсини.
Шкода, що ви не можете потіти токсини так само, як поточні кулі. Нещодавно опубліковані розрахунки підтверджують те, що вчені кричали в свої подушки роками: виділення токсинів - це міф.
Люди потіють, щоб охолодити себе, а не виділяти відходи або очищати отруйні речовини. Для цього потрібні наші нирки та печінка. Звичайно, в основі міфу зазвичай лежить певна доля правди, і токсичний піт не є винятком. Хоча піт складається в основному з води та мінералів, він може містити слідові кількості різних токсичних речовин.
Але нові висновки, опубліковані в журналі Навколишнього середовища International, показують, що навіть коли ми виділяємо забруднювачі навколишнього середовища через пори, кількість, яку ми можемо потіти, незначна.
"Завжди потрібно запитувати, скільки", - каже хімік Джо Шварц. "Коли ви дивитесь на піт, ви можете знайти багато речовин, [але] присутність хімічної речовини не можна прирівнювати до присутності ризику".
Токсичний для поту?
Шварц керує Управлінням науки і суспільства університету Макгілла, яке розвінчує наукові міфи, і він каже, що група завалена питаннями про медичні шахрайства та шарлатанство, включаючи багатьох, які обіцяють "детоксифікувати" організм.
Отже, який рівень шкідливих речовин у поті?
Для більшості забруднювачів вони настільки низькі, що є по суті безглуздими, говорить Паскаль Імбо, який керував новим дослідженням. Imbeault - фізіолог з фізичних вправ з Університету Оттави в Канаді, який вивчає забруднюючі речовини, що зберігаються в жирі. Відомі як стійкі органічні забруднювачі, до них належать пестициди, антипірени та заборонені нині поліхлоровані біфеніли або ПХБ, які все ще знаходяться в навколишньому середовищі.
Це ті види хімічних речовин, які багато людей вважають «токсинами» у нашій їжі та навколишньому середовищі. (Imbeault додає, що насправді ми вживаємо неправильне слово - вони токсичні речовини. Токсини - це природні речовини, що виробляються рослинами та тваринами.)