Низькокалорійні алкогольні напої знаходять смачний рецепт мохіто; більше, щоб залишатися стрункими
Ці низькокалорійні алкогольні напої дозволять вам насолодитися, не руйнуючи лінію талії.
Заморожена полунична маргарита
Що там: 564 калорії, 16 г цукру в 12 унціях.
Те, що в назві є фрукти, не означає, що воно корисне для вас; більшість версій ресторанів виготовляються з цукристим сиропом і мають серйозний негабарит. Один із цих нечутливих напоїв містить більше калорій, ніж два пакети кеглі.
Зробіть це здоровішим: Замовте звичайну маргариту на скелях, щоб заощадити до 300 калорій. Також попросіть такий, який не містить солі: цей обпилений край може містити понад 2000 міліграмів натрію, майже всю вашу добову норму. Хочете змішати партію вдома? Пропустіть цукрову суміш і використовуйте замість неї свіжий сік лайма.
Мохіто
Що там: 242 калорії, 25 г цукру в 8 унціях.
Цей кубинський коктейль (суміш рому, цукру, листя м’яти, соку лайма та клубної газованої води) може завдати шкоди вашій талії та витратити енергію, оскільки солодкі напої можуть збільшити ризик похмілля.
Зробіть це здоровішим: Попросіть бармена зменшити цукор на третину і додати кілька додаткових бризок клубної соди, щоб знизити кількість калорій. Вдома поміняйте підсолоджувач на низько або без вмісту кальцію, такий як стевія.