Низькокалорійні альтернативи та заміни кулінарії

Альтернативи інгредієнтів

Погляньте на ці загальні низькокалорійні варіанти приготування їжі та випічки, більшість із яких використовують повсякденні види їжі. Перехід на низькокалорійне приготування може означати зміну кількох основних продуктів у вашій коморі. Але не хвилюйтеся, низькокалорійне приготування не означає, що вам потрібна шафа з повними дивними продуктами з довгими списками інгредієнтів, які міг вимовити лише хімік. Завдяки зайнятому способу життя сьогодні уникайте незапланованої екскурсії до продуктового магазину, зберігаючи ці низькокалорійні альтернативи у готовому стані.

Олія для запобігання прилипання

кулінарії

Антипригарний кулінарний спрей - це низькокалорійний замінник, який дозволить їжі не прилипати до дна каструль. Також використовуйте як замінник старого жирно-борошняного способу під час випікання.

Масло або масло для випічки

Пюре з яблучного пюре або чорносливу може замінити до половини жиру (вершкове масло, маргарин, шрот або олія) у хлібобулочних виробах, таких як тістечка, тістечка, швидкий хліб, здоба та печиво.

Легше запікання Sunsweet’s, продукт, який можна знайти у простірці для випічки в продуктовому магазині, може замінити весь жир і олію у рецептах хлібобулочних виробів.

Олія для маринадів та заправ

Ароматизований оцет, такий як бальзамічний, малиновий та рисовий оцет, додає захоплюючий смак салатам і маринадам і практично не містить калорій!