Низькокалорійні десерти

Вони будуть більш сухими, ніж звичайна версія, але ви можете з’їсти вдвічі більше за однакову кількість калорій (30 калорій на десерт, на відміну від приблизно 60 калорій на десерт), що, як я знаю, багато хто з вас оцінить.

кокосового горіха

Крім того, одному з моїх друзів справді більше сподобались ці сухі. Особисто мені набагато більше подобаються м’якіші. Але я ніколи не любив хрусткого печива. (Я думаю, що я, мабуть, єдина людина у світі, яка не любить Ореос!)

Низькокалорійні десерти

(30 калорій на десерт)

  • 1 склянка несолодкого подрібненого подрібненого кокосового горіха (наприклад, торгова марка “Let’s Do Organic”)
  • 1 ст. Ложка борошна (наприклад, борошняне тісто або кокосове борошно)
  • 1/2 склянки плюс 2 ст. Л. Легкого кокосового молока
  • 3 ст. Ложки чистого кленового сиропу або агави
  • щіпка необрізаної стевії (або іншої ложки клена/агави)
  • 1/4 ч. Ложки екстракту кокосового горіха (або екстракту ванілі)
  • крихітна трохи більше 1/16 ч. ложки солі