Низькокалорійні дієти 17-денна профілактика дієти
Ця дієта з низьким вмістом вуглеводів обіцяє, що ви швидко схуднете, але для довгострокового успіху в схудненні дотримуватися не є здоровою дієтою
Новий бестселер, 17-денна дієта: простий план, орієнтований як на жир на животі, так і на вісцеральний жир і дає швидкі останні результати! Майк Морено, доктор медицини, наповнює чарівну постільну манеру, як би хотілося, щоб ваш лікар мав. Але чи є план рецептом для здорового схуднення або просто останньою вивертою?
Програма: Протягом перших 17 днів ви їсте все, що хочете, із затвердженого списку продуктів з низьким вмістом вуглеводів та докторами Морено. Протягом наступних 17 ви чергуєте ці дні з низьким вмістом вуглеводів із днями, коли до 14:00 ви дозволяєте приймати кілька вуглеводів, таких як квасоля та солодка картопля. Це версія доктора Морено щодо посту в інші дні, практика обмеження калорій через день. (Деякі дослідження припускають, що це сприяє зниженню ваги, але навіть автор цих досліджень вважає, що недостатньо досліджень, щоб зробити висновки.) Третій 17-денний інтервал вводить контроль над порціями та кілька ласощів, таких як десерти з низьким вмістом жиру. Якщо в кінці цього циклу ви не досягли своєї цільової ваги, ви починаєте спочатку з обраного вами циклу.