Калькулятор ідеальної маси тіла - Таблиця ідеальної ваги для жінок та чоловіків
Ваша ідеальна вага? Запитайте у страхового представника!
Таблиці ідеальної ваги були складені компаніями, які продають страховку. Страховики хотіли якимось чином відстежити ризик страхувальників та отримати загальні рекомендації щодо ваги чоловіків та жінок.
"Бажані" цифри ваги були знайдені шляхом підрахунку застрахованих осіб, які мали найнижчі показники смертності та проблеми зі здоров'ям. Незважаючи на те, що це було масштабне дослідження, цифри є неточними, оскільки вони не включають справжнього перерізу американців, лише тих, хто застрахований.
Мало того, але наведені нижче рекомендації щодо "ідеальної ваги" застарілі та абсолютно неточні, якщо у вас трохи більше м’язів, ніж у звичайної людини.
Як використовувати дані страхування?
Якщо ви все-таки віддаєте перевагу використовувати простий калькулятор для визначення вашої ідеальної маси тіла на основі страхових даних, виберіть відповідне посилання нижче. Також майте на увазі, що це лише середні показники ваги, і всі вони різні. Знову ж таки, калькулятор буде неточним, якщо у вас більше м’язів чи м’язової маси тіла, ніж у середньої людини.
Довідкові графіки ідеальної маси тіла
Як наблизити розмір вашого кадру
- Зігніть передпліччя під кутом 90 градусів. Ваша рука повинна бути паралельна вашому тілу.
- Тримайте пальці прямо і повертайте внутрішню частину зап’ястя до тіла.
- Іншою рукою покладіть великий і вказівний палець на дві видатні кістки (з обох боків) ліктя.
- Виміряйте відстань між кістками рулеткою або штангенциркулем.
- Порівняйте з таблицями, що містять вимірювання ліктьових суглобів для чоловіків чи жінок середнього розміру.
- Виміри, нижчі від перерахованих для середнього кадру, вказують на невеликий кадр. Більш високі виміри вказують на великий кадр.