Низькокалорійний рецепт салату з худих брокколі Просте живлення

Опубліковано 25 липня 2018 р. Останнє оновлення 15 березня 2020 р. Марта Маккіннон 35 коментарів

низькокалорійний

Рецепт дня світової війни: Худий салат з брокколі
(149 калорій | 4 4 4 myWW * Значення SmartPoints на порцію)

Я не думав, що шанувальник салатів з брокколі. Більшість з них починають легкими та здоровими, але потім обтяжують важкими заправками та тонами бекону. Але цей легкий і хрусткий худий рецепт салату з брокколі змінив мою думку.

Салат з брокколі з низьким вмістом жиру та повільною калорійністю

Поєднуючи брокколі, виноград, селеру та насіння соняшнику в легкій і злегка солодкій заправці, це ідеальне рішення для гарніру влітку. Чудово поєднується з більшістю будь-якого м’яса або риби, смаженої на грилі, цього тижня ми насолоджувались смаженими лососем та курячими яблучними ковбасками.

Скільки калорій/очок світової війни в цьому худенькому салаті з брокколі?

За моїми підрахунками, кожна порція містить 149 калорій і:

4 * SmartPoints (зелений план)
4 * SmartPoints (синій план)
4 * SmartPoints (фіолетовий план)
4 * PointsPlus (старий план)

Цікаво дізнаєтеся про нові ваги Watchers у планах myWW Зелений, Синій та Фіолетовий? Перегляньте це коротке відео, щоб дізнатись більше:

Примітки до рецепту салату з худих брокколі

Цей худий рецепт салату з брокколі без глютену адаптований за рецептом, який я бачив на веб-сайті Cooking Light. Завдяки пухкому винограду та хрустким квіточкам брокколі, селері та солоним насінням соняшнику це, можливо, один із найкращих салатів, які я коли-небудь мав. Це зовсім не смак "здорового".