Особиста гігієна годуючих мам
Отримати підтримку грудного вигодовування
Важливим є догляд за своїми потребами в особистій гігієні після народження дитини. Часте миття рук допомагає зупинити проникнення мікробів між вами та вашою дитиною.
Грудне вигодовування вимагає менше зусиль, ніж годування з пляшки, коли справа стосується гігієни. Це пов’язано з тим, що немає необхідності мити пляшки або стерилізувати предмети перед тим, як складати корми. Ваше молоко також має властивості боротьби з інфекцією, що допомагає захистити вашу дитину від хвороб. Але хороша гігієна все одно важлива.
Слід обов’язково вимити руки перед грудним вигодовуванням дитини. Не потрібно мити груди. Під час душу ви можете використовувати воду для чищення сосків, мило не потрібно.
Гарна гігієна під час годування груддю
Поради щодо зменшення дискомфорту та запобігання інфікуванню під час годування груддю:
- втирайте невелику кількість грудного молока в соски після годування груддю і дайте висохнути на повітрі
- підтримуйте чисті та сухі соски
- якщо ви використовуєте прокладки для грудей, міняйте їх часто або у вологому стані
- не використовуйте прокладки для грудей з пластиком на спині
- носіть одяг, який дозволяє циркулювати повітрю, бавовна ідеально підходить
Поговоріть зі своїм фармацевтом щодо кремів та компресів, виготовлених спеціально для годування груддю. Вони можуть заспокоїти дискомфорт.
Миття рук
Правильне миття рук - один із найкращих способів запобігти поширенню хвороби. Миття рук зупиняє поширення застуди, грипу та проблем зі шлунком. Незважаючи на те, що це здається простим, миття рук часто ігнорують або роблять неправильно.
Коли мити руки
Навколо дитини
Завжди мийте руки: