Низькокалорійний рецепт соусу Альфредо (без вершкового масла, без жирних вершків) - пара їсть їжу
Якщо хтось знає мене або їсть зі мною часто, тоді він знав би, що я людина з Альфредо. Куди б я не пішов, якщо вони запропонують у своєму меню феттучіні Альфредо, ви можете бути впевнені, що я це замовлю. Щоразу, коли ми готуємо разом, і Веро запитує мене, який соус я хочу до макаронів, я кажу їй: «Ти взагалі маєш запитати? Звичайно Альфредо! " Щось у вершковому, сирному, чесночному ароматах соусу мені завжди подобається.
Але чим більше людей навколо мене цікавляться здоровою дієтою та тренуваннями (зокрема людьми в соціальних мережах), тим більше я почуваюся винним, харчуючись стравами з високим вмістом жиру, як Феттучіні Альфредо. Але чи означає це, що я ніколи не можу цього мати? Звичайно, ні! Ось чому ми придумали низькокалорійний, нежирний рецепт соусу Альфредо, який не тільки приємно смакує на ваших губах, але і не залишається в стегнах (посилання на Джої, якщо ви дивитесь «Друзі»). Потрібно сказати вам, що я зробив свою частку домашнього соусу Альфредо, і цей, чесно (справді) вручає найкращий із них. Він не тільки смакує як традиційний соус з високим вмістом жиру з жирними вершками та маслом всередині, він має ще більш приємну текстуру! Традиційний соус дивовижний, але іноді він може бути занадто важким і занадто насиченим. Цей має приємний баланс вершковості з більш легкою текстурою.
Тепер я сам підрахував калорії. Типовий соус Альфредо, як правило, складається з чотирьох основних інгредієнтів: часнику, вершкового масла, жирних вершків та сиру пармезан. За цим рецептом ви отримаєте від 500 калорій. Додайте до цього калорії з локшини феттучіні, і ви легко з’їсте колосальних 800 калорій за один прийом їжі. І багато з них походять з жиру!