Носій хороших новин Шоколад - це добре для вас! Спафіндер
Носій хороших новин: Шоколад для вас корисний!
«Носій добрих новин» - серіал Вілл Клоуер, доктор філософії, засновник та генеральний директор компанії Mediterranean Wellness, написано виключно для SpaFinder® Wellness
Суть цього блогу полягає в тому, щоб бути носієм хороших новин і показати, як хороша їжа не є автоматично для вас поганою. Власне кажучи, люди, які живуть у здорових культурах, їдять найсмачніші, чудові страви, що змушують Вас голосувати, на планеті!
Наприклад, у Франції вони щодня їдять вершки, сири, масло, хліб, вина та шоколад. Це не люди, які нічого не позбавляють себе, і тим не менше відсоток їх ожиріння приблизно втричі менше, ніж у нас (
13% для них, близько
34% для США). Якщо вони можуть це зробити, ми можемо і ми! Є кілька чудових новин, відразу ж. Ну, це і так тизер чудових новин. Треба десь починати.
Справа? Шоколад. У цій колонці я буду вести хроніку про дивовижні переваги шоколаду для здоров’я, про які я дізнаюся, завершуючи свою нову книгу „Їжте шоколад, худніть”. Насправді це два шматки гарних новин, зведених в один і той же смачний заголовок. Ідея, що ви можете робити обидві ці речі - їсти шоколад І схуднути - це щасливе, щасливе поняття!
Спосіб здійснити це диво - це почати з усвідомлення того, що шоколад - це праведна здорова їжа. Це антибіотик, антитромбоцитарний препарат, він підвищує рівень хорошого холестерину, знижує рівень шкідливого холестерину, запобігає пошкодженню ДНК, яке може призвести до пухлин, і якщо у вас пухлина in vitro, це може запобігти такому розповсюдженню!
Проте застереження полягає в тому, що ви повинні правильно вибрати шоколад. Скільки продуктів містить слово шоколад або какао десь дуже великого типу? Є хрусткі страви, затяжки, сиропи, молоко, клейкі черв’яки, M, поцілунки, нуга та ін. Але жоден з цих дешевих шоколадних цукерок не містить у собі нічого значного, що приносить користь здоров’ю. Це пов’язано з тим, що майже всі переваги для здоров’я приносять високі рівні какао, і все це було вилучено із згаданих кондитерських дивацтв. Тож вибирайте смачно смачні цукерки вищої якості, і ви також отримаєте користь для здоров’я. Бонус!