Носіть сукню, що відмовляє діабет з дієтою та фізичними вправами

САН-АНТОНІО - Для багатьох, у кого розвивається діабет типу 2, вони стають залежними від ліків - і, у багатьох випадках, більше ніж одного типу. Але можна повернути цукровий діабет і вийти з ліків за допомогою дієти та фізичних вправ.

відмовляє

"Це було вісім балів, і зараз ми досягли 5,7, що є прикордонним діабетиком. Будь-що до шести років - це те місце, де я хочу залишитися", - сказала Арміда Олівер, хворий на цукровий діабет протягом останніх 10 років, обговорюючи свій номер A1C . "Це було приблизно два-три роки тому. Я взяв лише один препарат, і мої цифри були чудовими".

Одного разу вона приймала три ліки: Метформін, Янувія та Інвокана. Але завдяки дієті та фізичним вправам їй вдалося скинути два з них разом із 55 фунтів.

"Щоранку я приєднуюсь до своїх сестер для старшої водної аеробіки. Ми намагаємось з понеділка по п'ятницю, але ми раді, якщо ходимо чотири рази на тиждень", - сказав Олівер.