Новачок; s Смузі із зеленої груші - Крістін Бейлі
Ми всі знаємо важливість листової зелені та овочів у нашому раціоні, але для більшості з нас буває важко щодня вживати свій раціон. Як зелені соки, так і смузі можуть бути неймовірно енергійними та здоровим вибором для тіла.
Зелений сік - це той, який орієнтований на багаті поживними речовинами, багаті клітковиною зелені овочі, особливо листяну зелень і трави з невеликою кількістю фруктів з низьким вмістом цукру, таких як цитрусові фрукти або зелені яблука. Зелений смузі подібний, хоча овочі та фрукти змішують з водою, горіховим молоком, трав’яним чаєм або ферментованим напоєм. Ці напої не тільки швидко живлять організм, але забезпечують необхідними поживними речовинами для підтримки очищення та детоксикації. Помінявши їжу чи закуски зеленим смузі, це простий спосіб зменшити вагу, зберігаючи при цьому енергію.