Новачок; s Трансформація втрати ваги; 2 Ледачий 4 Тренажерний зал
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Я давно купив програму «Трансформація схуднення» для початківця Боба - ще до того, як створити цей блог. Тоді я не був початківцем тренувачів, але я збирався накопичувати тренування Боба Харпера. Я прочитав відгуки про це тренування, і консенсус був у тому, що це не тренування для початківців. Тренування Боба - це дуже складні тренування, і більшість із них є просунутими. Тож я його купив. Я зробив це одного разу. Мені це сподобалось, і я тоді погодився, що це не тренування для початківців, але я також хотів отримати більшу інтенсивність, ніж це тренування - як я отримав з іншими тренуваннями просунутого рівня. Я завжди мав намір повернутися до нього як до тренування для відновлення, але ніколи цього не робив.
Я поділяю все це, тому що в наші дні я шукаю легших тренувань, але я сумую за своїми улюбленими тренерами! Я забув все про цю тренування, поки не замовив Джилліан Майклс для початківців, і Amazon порекомендував мені цю. І я згадав – ей! У мене це вже є! Тому я вирішив, що зараз ідеальний час для перегляду цього тренування.
Одне, що я відразу зазначив при попередньому перегляді цього, - це те, що Боб не демонструє жодних модифікацій ходів, які явно не є початківцями - поштовхи навпочіпки, повні віджимання, серед іншого. Він показує модифікації для кількох вправ, але для тренувань для початківців цього дуже не вистачає у вправах для початківців. Однак він усно говорить вам, що ви можете модифікувати певні рухи - виходити в присідання, а не стрибати, робити віджимання на колінах, але для тренувань для початківців вам слід зробити більше, ніж згадувати про модифікації один раз. Принаймні, повинен бути принаймні один тренажер, який завжди виконує модифіковану версію вправ.