Нове дослідження показало, що біг з прогулянковою коляскою спалює менше калорій по-батьківськи
Але є способи зробити дитину більш ефективною.
Батьки, які бігають з прогулянковою коляскою, не отримують настільки гарних тренувань, як якщо б бігали без такої they, хоча вони і штовхають зайву вагу. Крім того, їхня форма, ймовірно, зіпсується. Це два висновки з нещодавнього дослідження Тихоокеанського університету в Сіетлі, яке вивчало переваги для здоров’я, пов’язані з тим, як люди штовхають коляски, коли бігають з дітьми.
Як виявляється, причина, викладена в дослідженні, досить проста: бігуни за своєю суттю роблять коротший крок і сповільнюють рух, коли штовхають коляску, навіть коли роблять все можливе, щоб підтримувати свій темп, не пов'язаний з коляскою. Має сенс, так? Повільніші швидкості призводять до зниження частоти серцевих скорочень і менше спалених калорій. Неважливо, що вони докладають додаткову енергію, штовхаючи коляску. Тепер, якщо вони зможуть дотримуватися однакову швидкість і штовхати коляску, тоді тренування принесе більші дивіденди. Але це здається важким завданням.