Нове дослідження показує, як споживання макаронних виробів як частина середземноморської дієти пов’язане з макаронами з нижчим ІМТ
Нове дослідження показує, що споживання макаронних виробів як частина середземноморської дієти пов’язане з нижчим ІМТ
В ході дослідження італійські вчені дійшли висновку, що вживання макаронних виробів як частина середземноморської дієти пов’язане з нижчим ІМТ. Дослідження обстежило понад 23 000 людей і виявило, що коли люди їли макарони, вони частіше дотримувались здорової дієти і рідше страждали ожирінням. Споживання макаронів також корелювало з споживанням інших корисних продуктів, таких як оливкова олія, помідори, цибуля та рис.
Окрім того, що допомагає людям зменшити ризик ожиріння, Середземноморська дієта має багато інших переваг для здоров’я, включаючи знижений ризик серцевих захворювань та раку. У середземноморській дієті на видному рівні є макарони, насамперед через її легкість доповнення іншими продуктами середземноморської дієти, такими як овочі, фрукти, квасоля, сочевиця та оливкова олія.