Нове тренажерне обладнання обіцяє струсити жир прямо з вас Fox News
ЧИКАГО - Що, якби ви могли спалювати жир, струшуючи мартіні?
Насправді саме ваше тіло трясеться, як мартіні, на новому фітнес-тренажері, який викликає багато галасу та використання знаменитостей. Навіть NASA перевірило цю концепцію.
Ці машини використовують вібрації для тонусу м’язів і стверджують, що роблять це швидше. Агресивні промоутери також кажуть, що обладнання покращує гнучкість і силу, зменшує біль і стрес, формує м’язи і робить реверс остеопороз.
Однак дослідники попереджають про можливі травми - від болю в спині до пошкодження хряща. Навіть попереджають, що потужне качання може завдати шкоди мозку. Вони кажуть, що наука тонка, а про довгострокові наслідки таких потужних вібрацій відомо занадто мало.
Тим не менше, NASA вивчає вібрацію як можливий інструмент зменшення атрофії м'язів і втрати кісткової маси під час тривалих невагомих подорожей космонавтів у космосі.
А користувачі обладнання люблять сенсацію та швидкі тренування. Час тренувань скорочується на дві третини, стверджують прихильники, заява, яка приваблює зайнятих професіоналів, матерів маленьких дітей і майже всіх, хто уникає фізичних вправ.
"Я відчуваю пекучі відчуття і трохи схожа на те, що зійшла з корабля, якась хитка, але в хорошому сенсі", - сказала Емі Аллен, 40-річна працююча мати в Чикаго, після 25-хвилинної тренування на Силова пластина, одна з найвищих торгових марок. "Я сподіваюся, що це рішення допоможе мені скинути зайву вагу".
Power Plate вібрує від 20 до 50 разів на секунду в трьох напрямках, збільшуючи сили сили на тілі, і за даними однойменної компанії, що базується в Нортбруку, штат Іллінойс. У компанії кажуть, що підвищується ефективність випадів, присідань та інших вправ, що виконуються стоячи на ньому.
Тренування не є аеробними; це більше схоже на важку атлетику без тягарів.
"Ви насправді не відчуваєте, що працюєте так важко, але тоді ви починаєте піти, і коли вібрація припиняється, ви дійсно відчуваєте це в ногах або верхній частині тіла", - сказала 45-річна Міхаела Закгейм, яка використовує тренажерний зал у фітнес-центрі в її районі Лінкольн-Парк.
Power Plate продає моделі для дому та тренажерного залу за цінами від 3000 доларів (2220 євро) до 10500 доларів (7772 євро). Двигуни в основі видають тихий гуд. Елементи керування регулюють тривалість та інтенсивність. Машини важать від 264 до 500 фунтів (120 до 227 кілограмів) і мають ручки, на яких можна вішати.