Нові протоколи дієти ХГЧ Magnolia Medical Spa

Дві загальні причини - Безпека (збереження здоров’я) та ефективність (досягнення вашої втрати ваги мета). Більшості пацієнтів не сподобається 500 калорій на день під час початкової дієти на ХГЧ. Ризик був занадто великим ацидозом від дієти - і побічними ефектами головного болю, запаморочення та низького рівня калію. Зміни до початкової дієти на ХГЧ дозволяють на 20-40% більше калорій на день - при 600-700 калоріях на день мої пацієнти почуваються краще, мають кращий контроль над голодом і можуть залишатися на дієті, поки не досягнуть своєї мети щодо схуднення. Ми також наголошуємо на необхідності розподіляти ці калорії протягом дня.

magnolia

Норма калорійності 600-700 калорій на день називається Дієта з низьким вмістом калорій(Рідко LCD). У вас буде достатньо енергії для роботи вдома та на роботі, включаючи м’який рівень фізичних вправ. І ви все одно будете худнути швидко - в середньому на нову дієту ХГЧ витрачається 15-20 фунтів на місяць. Хоча ми бачимо, що деякі люди втрачають 30 фунтів за 30 днів - це не типово. Це може траплятися у осіб, які починають з більшою вагою (наприклад, 300 фунтів).

Читаючи про внесені зміни, ви побачите, що вибір їжі стає більше, а правил менше.

Ось основні зміни, які покращують нову дієту ХГЧ:

Вибір продуктів харчування та заморожена їжа - Оригінальна дієта Hcg була заснована на дуже обмеженому виборі продуктів харчування, які були широко доступні в Італії в 1950-х рр., Коли доктор Сімеонс був на практиці. У всіх чотирьох категоріях м'яса, овочів додано додатковий вибір продуктів. фрукти та напої. Ми також спостерігали значний прогрес у заморожених продуктах, які можна безпечно включити до сучасного протоколу.

Замінники цукру - Пацієнту дозволено використовувати всі замінники цукру, які не містять калорій. Замінники цукру зазвичай використовують у безалкогольних напоях, холодних чаях та жувальних гумках. Вживання цих продуктів без цукру являє собою харчову поведінку, яка часто є добре встановленою учасниками, перш ніж вони коли-небудь почнуть нову дієту на ХГЧ. З метою дотримання нової дієти ХГЧ дозволяється використання замінників цукру. Лікарі зазначають, що в довгостроковій перспективі ми вважаємо, що нам слід обмежити вживання цих продуктів.

Кофеїн - Кофеїн дозволений у новій дієті на ХГЧ, і його часто вживають у складі чаю, кави або безалкогольних напоїв. Кофеїн може збільшувати, зменшувати або не впливати на апетит. Це залежить від конкретної людини. Багато учасників нової дієти на ХГЧ вживали напої з кофеїном перед початком дієти і не хочуть від них відмовлятися. Як засіб, що допомагає їм досягти успіху в новій дієті HCG, ми тепер дозволяємо вживання кофеїну. Зупинка кофеїну та запуск РК може викликати проблеми з головним болем протягом першого тижня програми.

Дієта з низьким вмістом калорій (РК) - Як вже згадувалося, існує норма 600-700 калорій на день. За допомогою модифікації LCD пацієнти почуваються краще і мають менший ефект від ацидозу дієти, тому, швидше за все, продовжуватимуть дієту.