Новини MS, які потрапили мені в очі вправи, дієта та мієлін
Що ми можемо допомогти вам знайти сьогодні?
Регулярні вправи «Настійно рекомендуються» для полегшення втоми при РС
Це може здатися безглуздим. Але колись давно неврологи казали людям з РС уникати фізичних вправ. Вони сказали нам, що це перегріє нас або втомить. За останні кілька років ця порада змінилася на 180 градусів. Зараз неврологи говорять нам, що деякі вправи - це нормально. Мені 71-річний, з EDSS 6,5. Я намагаюся робити вправи пару разів на тиждень, виконуючи роботу та час на верхній частині тіла на лежачому велосипеді, і я вважаю, що це допомагає мені бути розумово гострим, менш втомленим і в хорошій формі. Я живий доказ цього дослідження.
Фізичні вправи можуть полегшити втому у людей з розсіяним склерозом (МС) і потенційно принести їм користь багатьма іншими способами, і вони повинні бути частиною реабілітаційних програм для пацієнтів, свідчить велике оглядове дослідження.
Натисніть тут, щоб прочитати повну історію.
Дієти хворих на РС в Іспанії, що бачать, як жири, білки та запалення
Занадто мало вуглеводів (фрукти, овочі та горіхи), а також занадто багато білків (м’ясо та риба) та ліпідів (масло, олія та сир) - це моє харчування протягом усього життя. Чи пов'язана моя дієта з РС? Це дослідження не створює міцних зв’язків, але цікаве читання для тих, хто вважає, що існує, або може бути, зв’язок.
Дослідження з Іспанії показало, що дієта хворих на розсіяний склероз (РС) містить більше жиру та білків, а також менше вуглеводів, ніж рекомендовано, що пов’язано із збільшенням ваги в животі та вищими рівнями запалення.
Оскільки «надмірне споживання ліпідів», як відомо, «пов’язане з окислювальним стресом та запаленням», одним із «практичних результатів» цього дослідження можуть бути нові дієтичні рекомендації, які підкреслюють зменшення споживання жиру, заявили його дослідники.
Натисніть тут, щоб прочитати повну історію.