Обчисліть, скільки калорій ви спалюєте щодня без фізичних вправ за допомогою цього інструменту
Коли ви намагаєтеся схуднути, ваша дієта має більший вплив, ніж тренування, тому що основна частина калорій, які ви спалюєте щодня, витрачається просто на те, щоб зберегти вас у живих. Цей калькулятор дає уявлення про те, скільки калорій ви починаєте спалювати щодня.
Цей інструмент обчислює показник базального обміну речовин, який стосується кількості калорій, необхідних для збереження життя. Зауважте, цей калькулятор аж ніяк не точний. Насправді метаболізм може настільки різнитися від однієї людини до іншої, що неможливо дізнатися точну цифру. Однак це все ще зручний спосіб отримати певну перспективу.