Обгортання живота після пологів, чи варто їх носити після народження батьків
Обгортання живота або стрічки, які іноді також називають зв’язувачами для живота, обіцяють надати підтримку, бити біль, коригувати м’яке розташування тіла тощо. Але перед покупкою прочитайте цей посібник.
Якщо ви вагітні або післяпологові, ви, напевно, готові приймати на Amazon Prime все, що може допомогти вам почувати себе комфортніше. І оскільки як народження дитини в дорозі, так і виношування дитини вже змінюють ваше тіло (абс, тазове дно, поставу, список продовжується) незручними способами, не дивно, що післяпологові обгортання живота приділяють багато уваги.
Тут експерти пропонують розуміння тверджень про обгортання живота, для кого вони можуть бути корисними та чим вони можуть допомогти, щоб ви могли знайти полегшення, статтю - адже це те, що насправді важливо.
Чи можуть обгортання живота допомогти після пологів?
Обгортання після пологів існують поколіннями, з тих пір, як люди після пологів почали обертати аркуші навколо своїх середніх відділів, пояснює сертифікований дошкою OB-GYN Хізер Бартос, доктор медичних наук, засновник компанії Be. Жіноче здоров’я та оздоровлення у перехресних дорогах, Техас. І хоча даних про їх використання під час вагітності або після пологів немає, є деякі дослідження, які пропонують принаймні деякі переваги.
По-перше, більшість експертів сходяться на думці, що підтримка світла після пологів - коли тканини та органи починають повертатися на місце - може допомогти вам почувати себе краще, як це було у випадку з Ешлі М., 30-річною людиною з Нью-Йорка, яка використовувала живіт обгортання (це одне!) після вагінальних пологів.
"Я відчувала, що після народження моє тіло просто закінчило холодець, і носіння обгортання допомогло мені відчувати себе менше як желе в ті перші кілька тижнів після пологів", - каже вона. "Це також забезпечило деяку привітальну підтримку та основну підтримку грудного вигодовування".
Як працюють обгортання живота після пологів
Легке стиснення абдомінальним обгортанням може підтримати ваш природний поперечний м’яз живота, коли ви ще не можете його скоротити, пояснює Мішель Гвідо, доктор фізичних наук, засновник фізичної терапії Activo у Сан-Дієго.
Обгортає більш-менш «шину» м’язів, які відокремилися під час вагітності (те, що трапляється під час усіх вагітностей, до речі, щоб звільнити місце для зростаючої матки), додає д-р Бартос. Це може допомогти вам більше усвідомлювати використання своїх абс, що є першим кроком у поверненні їх на повну силу, зазначає Гвідо. Вони також можуть допомогти у вирівнюванні хребта, заохочуючи, у свою чергу, органи, вашу матку та м’язи повернутися до звичних справ, як вона пояснює.
Звичайно, ваші черевні м’язи вчасно повертаються назад самостійно, і Мері Джейн Мінкін, доктор медичних наук, професор клініки кафедри акушерства, гінекології та репродуктивних наук Медичної школи Єльського університету зазначає, що багато досліджень, що свідчать про те, що в’яжучі речовини дійсно допомагають лікуванню. Вони також не допоможуть прискорити загоєння відділу живота, каже Гвідо.