5 способів розподілити калорії PGX®

Залишайтеся задоволеними, їжте здорово і худніть, розподіляючи споживання калорій протягом дня.

Хоча вживання здорової, поживної їжі - це половина боротьби зі зниженням ваги, іноді однією з найбільших проблем, з якими стикаються люди, є з’ясування контролю над порціями та калоріями. У багатьох з нас переїдання може трапитися випадково: занадто довго чекати, перш ніж щось з’їсти, а потім ненажерливо з’їсти більше, ніж потрібно нашому тілу; або занадто швидке харчування в цілому.

Отже, ми думали, що складемо короткий посібник із 5 простими способами, які допоможуть вам розподілити калорії протягом дня, що дозволить вам вживати менше калорій загалом і, зрештою, скинути ці кілограми!

5 способів розподілити калорії

1. Снідайте добре з достатньою кількістю білка та клітковини (якщо у вашому сніданку бракує клітковини, посипте трохи PGX!)
2. Перекусіть невелику корисну закуску в середині ранку
3. Пообідайте здорово
4. Пообідайте ще одну корисну закуску (наприклад, порцію простого йогурту зі злаками з висівок)
5. Ідіть головою і «зіпсуйте апетит»; перед вечерею їжте велику об’ємну низькокалорійну закуску, щоб зменшити апетит

І не забувайте! Купуючи товари PGX Daily, шукайте ті, що мають BONUS-пакет PGX Daily Singles!

Архіви

• 2017 рік
  • Липень
  • Червень
  • Може
  • Квітень
  • Березень
  • Лютий
  • Січня

  ---