Обідній салат з тунця на обід Джо; s Здорове харчування

Я не знаю про вас, але я застряю в колії, коли справа стосується обідів. Той самий старий сендвіч із смаженим яйцем або залишки спагетті щодня. Ну, ось рецепт, який дозволяє використати деякі овочі в холодильнику та забезпечити дуже смачну, низькокалорійну їжу ... обідній салат з тунця на обід.

обід

Це так легко скласти разом, але забезпечує тонни білка і задовольняє, як набагато калорійніший обід. Чорт візьми, ти, мабуть, витратиш 151 калорію в цій страві, просто кидаючи на це сирі овочі. (Не зовсім, я це вигадав).

Я використовував мандоліну (як і цю), щоб тонко нарізати моркву та редьку. Потім я наклав на мандоліну подрібнювач для дрібного подрібнення двох видів капусти. На подрібнення капусти пішла лише хвилина. Якщо у вас немає мандолини, це справді непогана недорога.