Очищення для всіх сезонів життя
Будь-який час - сприятливий час для здоров’я органів травлення
Очищення усуває токсичну дію нашої дієти, а також отрути, які ми поглинаємо з навколишнього середовища. Під час програми очищення ми очищаємо м’язи нашого тіла, органи та жирові тканини. Але яку програму очищення слід вибрати?
Хоча всі люди різні, є кілька основних вказівок чи кроків до очищення. Багато людей вважають, що очищення слід проводити лише навесні. Думка полягає в тому, що голодування (водне або сокове) взимку важко для організму, оскільки тіло вимагає жиру, щоб залишатися теплим у холодні місяці. Ця філософія не стосується очищення рослин. Будь-який час - сприятливий час для трав’яного очищення.
Завжди корисно харчуватися здоровою їжею, але під час очищення слід обмежити кількість споживаної обробленої їжі, кофеїну та алкоголю, оскільки ці дієтичні зміни покращать результати очищення.
Крок 1: М'яке очищення
Якщо очищення вже є частиною вашого щорічного режиму здоров’я, ви можете перейти до розширеного очищення (Крок 2).
Якщо ви ніколи раніше не чистили, важливо почати з м’якого очищення. Знайдіть цілком природне 15-денне трав’яне очищення, розроблене спеціально для першого чи чутливого миючого засобу. Він повинен стимулювати процес очищення та детоксикації семи каналів виведення з організму: печінки, легенів, товстої кишки, нирок, крові, шкіри та лімфатичної системи.
Якщо ви починаєте з м’якого очищення, то менша ймовірність того, що у вас з’явиться «реакція очищення», така як головний біль, легка нудота та туман мозку - симптоми, які часто виникають при більш просунутих очищеннях. Ці реакції можуть трапитися, якщо ваше тіло детоксикується занадто швидко або якщо ви дуже токсичні.
Крок 2: Розширене очищення
Для оптимального стану здоров’я важливо виконувати від двох до трьох правильних випорожнень на день. Якщо у вас немає щонайменше одного випорожнення кишечника на день, то в цілісному сенсі у вас запор. Це мислення значно відрізняється від визначення загальної медицини запору - три випорожнення кишечника на тиждень або менше. Якщо взяти до уваги збільшення захворювань товстої кишки та інших захворювань, пов’язаних з товстою кишкою, ми можемо побачити, що проблема закрепів є більш розповсюдженою, ніж показує поточна статистика.
Якщо у вас хронічний запор, пропустіть м’яке очищення і перейдіть прямо до вдосконаленого очищення всього тіла, з сильним акцентом на товстій кишці. Кишечник повинен регулярно рухатися перед тим, як перейти на очищення інших органів тіла (наприклад, печінки). Регулярне спорожнення кишечника забезпечить виведення токсинів, що виділяються в процесі очищення, з організму.
Для досягнення двох-трьох випорожнень на день перистальтична дія (м’язовий рух) кишечника повинна бути регулярною, а товста кишка належним чином зволоженою. Використовуйте 30-денну вдосконалену програму очищення, яка не включає трави, що чистять, такі як каскара саграда (Rhamnus purshiana) або сенна (Cassia sp.), А замість цього включає гідроксид магнію (який зволожує товсту кишку, підводячи воду до кишечника) та перистальтичні трави, такі як алое, ревінь та трифала (аюрведична суміш).
Крок 3: Очищення від кандиди або паразита
Більшість цілісних практиків використовують самотести, в яких перераховані симптоми, часто пов’язані з переростанням паразитів або кандиди (див. Нижче). Якщо у вас є кандида або паразити, ви можете провести очищення кандиди або паразита. Це рекомендується лише у тому випадку, якщо ви в даний час регулярно випорожнюєте кишечник. Однак якщо ви не є, спершу виконайте додаткове очищення, як описано в кроці 2.
Для кандиди використовуйте 15-денне протигрибкове та антибактеріальне рослинне очищення. Знайдіть препарат із широким спектром протигрибкових препаратів, щоб орієнтуватися на безліч різних типів дріжджових організмів. Дріжджі - це плеоморфний організм, що означає, що він може змінювати форму. Подібно до того, як відомо, що бактерії стають стійкими до антибіотиків, дріжджі можуть стати протигрибковими. Використовуючи більше одного типу протигрибкових препаратів, дріжджі рідше пристосовуються.