Один прийом їжі на день, що таке японська дієта натще і як вона діє
Японська дієта натще, представлена Йосінорі Нагумо, підкорює всіх
Щоб довше жити і бути в тонусі, потрібно їсти раз на день. Нова революційна дієта походить з Японії, яку представив світитель Йосінорі Нагумо у своїй книзі "Чарівна сила посту", яка стала бестселером у його країні, а незабаром і у нас.
Нагумо - всесвітньо відомий вчений, президент Міжнародного медичного товариства проти старіння та клініки Нагумо. Він займається протираковою терапією і написав книгу, в якій проілюстрував японський метод гарантування довголіття. Це програма харчування, яка включає лише один прийом їжі на день, бажано вечерю, і яка складається з дев’яти основних етапів.
"Недавні дослідження показали, що голод має фундаментальний вплив на фізичне самопочуття, - пояснив науковець, - бурчання шлунка є сигналом того, що на клітинному рівні в організмі відбуваються позитивні реакції, які навіть омолоджуються". На думку експерта, дієта натще допомагає зменшити жирові відкладення в організмі і дозволяє активувати сиртуїни, або білки, які вважаються "генами довголіття". «Їжте лише один прийом їжі на день, хочете ви цього чи ні, змусить вас почувати голод. За реакцією, - виявив Нагумо, ваша лінія талії поступово зменшиться. Під час цього процесу жирові клітини будуть виділяти чудодійний гормон: адипонектин, який запобігає артеріосклерозу та очищає кров. "