Огірки, прохолодна літня їжа, яка; s Добре для вас - Superfood

Смачні, соковиті огірки - дуже круте доповнення до салатів. Ця ідеальна літня вегетаріанка підтримує ваше тіло зволоженим, сильним та щасливим.

Огірки виявилися корисними стільки разів. АБО Так кажуть!

Ви коли-небудь чули про казкові поради тих дружин щодо чищення огірків? Я спробував декількох із них з’ясувати, чи справді вони правдиві. Ось що я знайшов:

  • Використання огірка для зняття плям з нержавіючої сталі не спрацювало нічого кращого, ніж посудне мило та тканина.
  • Полірувати моє взуття огірком було не цікаво! Мені довелося прибирати насіння після. Використовувати вологу тканину набагато краще.
  • Використання огірка для стирання написаних чорнилом взагалі не спрацювало!

Погана новина полягає в тому, що огірок не є природним засобом для чищення. Хороша новина полягає в тому, що вона наповнена користю для здоров’я.

10 Користь огірків для здоров’я

1. Зволожте своє тіло
Як і кавуни, вони складають 95 відсотків води.

2. Допоможіть промити токсини від тіла
Високий вміст води в них змушує вашу сечовидільну систему рухатися. Ось чому вони є у багатьох рецептах детоксикації.

3. Добре для лікування високого рівня Кров'яний тиск
Вони сповнені великою кількістю калію, магнію і клітковини, які допомагають регулювати артеріальний тиск.

4. Може допомогти боротися з раком
Хоча дослідження лише починаються, в огірках є сполука, що називається кукурбітацин, яка, як було встановлено, бореться з раком.

Good Food

5. Допомога при схудненні
Напівсклянка нарізаного огірка містить лише 8 калорій і має високий вміст води; це хороша їжа, яку потрібно додати до раціону.

6. Може допомогти діабету
Вони містять гормон, необхідний клітинам підшлункової залози для виробництва інсуліну. Встановлено, що цей гормон є корисним для хворих на цукровий діабет. Сполуки в насінні огірків допомагали контролювати рівень цукру в крові у діабетичних щурів. Навчання 2011

7. Їжа з високим вмістом лугів
Вживання в їжу продуктів, що утворюють більше лугів, і таких, що містять менше кислот, таких як цукор, алкоголь, хліб та м’ясо, є важливою частиною дотримання збалансованого харчування.

8. Може допомогти зменшити рівень холестерину